시력1 안경 쓰지않도록 시력 눈건강 잘 챙기세요. 눈 건강이 안 좋아지게 된다면 안경이나 렌트 착용을 하게 되는데 그러기 전에 눈건강 지키는 것이 중요하다고 이야기를 드리고 싶어요. 안경을 멋으로 쓰고 다니는 것은 좋지만 시력이 안좋아져서 쓰게 되면 안 좋다고 이야기를 드려요. 시력은 한번 나빠지면 다시 되돌릴 수 없다는 부분 그래서 눈 건강을 잘 지켜야 하는데 눈을 지켜주는 음식을 잘 챙겨 먹고 소소하게 운동도 같이 하면 좋을것 같아요. 눈에 좋은 음식 뭐가 있을까 찾아보니 가을에 제철인 감도 영양소가 눈을 지키는 데 좋다고 이야기를 드릴수 있어요. 그리고 가장 유명한 당근 ~ 주황색 영양소가 눈 건강에 좋다고 이야기를 드려 보아요. 그 외에도 베리류 과일과 계란 시금치 생선 결명자차 등 다양한 음식 많이 있으니 꾸준하게 챙겨 드세요. 2020. 10. 21. 이전 1 다음